Si vous êtes atteint de fibromyalgie, vous souffrez probablement de douleurs chroniques, de fatigue constante, de privation de sommeil et vous avez probablement l'impression que cela demande toute l'énergie du monde pour simplement passer la journée. Si vous vous reconnaissez dans ce...
Les saunas offrent de nombreux bienfaits pour le corps. Une grande variété d'avantages pour la santé peuvent être obtenus grâce à une utilisation régulière du sauna, et de nombreuses études scientifiques viennent étayer ces affirmations. Permettez-moi d'en énumérer quelques-uns : 1. Augmentation...
À propos de Dr Rhonda Patrick Invitée régulière dans les podcasts de Joe Rogan et Tim Ferriss, le Dr Rhonda Patrick est titulaire d'un doctorat en sciences biomédicales de l'University of Tennessee Health Science Center et du St. Jude Children's Research Hospital...
Les meilleurs types de bois de sauna Maintenant que vous avez un sauna à domicile vous apportant d'énormes bienfaits pour la santé, il convient d'opter pour un bois de qualité supérieure. Choisir le bon type de bois pour votre sauna est une étape...
1. Réduction du stress et de l'anxiété Les adeptes assidus du sauna associent souvent la réduction du stress comme la principale raison pour laquelle ils visitent le sauna plusieurs fois par semaine. Lorsqu'une personne rentre dans un endroit chaud et calme, les niveaux...