À propos de Dr Rhonda Patrick Invitée régulière dans les podcasts de Joe Rogan et Tim Ferriss, le Dr Rhonda Patrick est titulaire d'un doctorat en sciences biomédicales de l'University of Tennessee Health Science Center et du St. Jude Children's Research Hospital...
Les meilleurs types de bois de sauna Maintenant que vous avez un sauna à domicile vous apportant d'énormes bienfaits pour la santé, il convient d'opter pour un bois de qualité supérieure. Choisir le bon type de bois pour votre sauna est une étape...
1. Réduction du stress et de l'anxiété Les adeptes assidus du sauna associent souvent la réduction du stress comme la principale raison pour laquelle ils visitent le sauna plusieurs fois par semaine. Lorsqu'une personne rentre dans un endroit chaud et calme, les niveaux...
Une brève histoire du sauna En Europe, les saunas ou bains de vapeur similaires aux saunas sont utilisés depuis des milliers d'années pour aider les baigneurs à se détendre. En Écosse du Nord, plus précisément, une structure de sauna a été trouvée...